Transforma o teu
Corpo e Mente: Academia Nutrição com Intenção
Em apenas 30 dias, alcança o corpo que desejas e uma mente mais equilibrada com o programa de nutrição avançado. Desafia-te agora!
Deixa-me compartilhar contigo uma página do livro da vida de uma paciente e amiga, a Andreia, uma página que muitos de nós conhecemos bem!
“Era um desses dias stressantes, onde o tempo parecia escorrer pelos meus dedos. O despertador tocou, mas a fadiga persistia, um cansaço que parecia habitar o meu ser desde cedo.
O pequeno-almoço foi uma corrida contra o relógio, um desfile de escolhas rápidas e pouco saudáveis. O trabalho transformou-se num redemoinho, exigindo mais do que eu tinha para oferecer. As reuniões sobrepunham-se, os prazos aproximavam-se e a minha mente estava em constante turbulência.
A hora do almoço era uma pausa breve, preenchida com comida rápida e sem valor nutricional real. E, enquanto o dia avançava, a ansiedade instalava-se. O stresse e as pressões quotidianas começavam a refletir-se no meu corpo. A exaustão era palpável, e o meu bem-estar parecia estar num declínio constante.
Foi nesse momento que me dei conta de que algo tinha que mudar. Percebi que não podia mais viver neste ciclo. O meu corpo estava a gritar por ajuda, a minha mente implorava por paz. Foi então que descobri a Academia Nutrição com Intenção.
Ao embarcar nesta jornada de 30 dias, estava prestes a redescobrir a minha relação com a alimentação e comigo mesma. Era mais do que um plano de nutrição; era um convite para uma transformação profunda. Eu decidi encarar este desafio de frente, decidida a fazer uma mudança real na minha vida.
Cada dia foi uma batalha, mas também uma vitória. Aprendi a nutrir o meu corpo de uma maneira que nunca tinha experimentado antes. A minha mente começou a acalmar-se, a ansiedade perdeu força e o meu corpo encontrou uma nova vitalidade.
Hoje, olho para trás e vejo essa jornada como uma verdadeira virada de página. Se eu pude vencer o ciclo exaustivo e encontrar um caminho para o equilíbrio, tu também podes.”
Se estás a lutar com a mesma exaustão que a Andreia enfrentava, a Academia Nutrição com Intenção está aqui para guiar-te. Junta-te a nós e começa a tua própria história de superação. A tua transformação está a um passo. Estás pronta para desafiá-la?
Se estás aqui é...
Porque já deste o primeiro e mais importante passo: reconheceste a necessidade de uma mudança. E agora, vou apresentar-te a solução que vai transformar a tua vida: a Academia Nutrição com Intenção.
Imagina um programa que não apenas orienta sobre o que comer, mas que também molda a tua mentalidade em relação à alimentação. Este é o meu compromisso contigo. Não se trata apenas de uma dieta; é uma revolução nos teus hábitos alimentares e no teu estilo de vida.
Na Academia Nutrição com Intenção, cada detalhe foi pensado para tornar a tua jornada de transformação a mais eficaz e prazerosa possível. O programa, foi elaborado por mim e em colaboração com outros especialistas de outras áreas distintas da nutrição, mas que se complementam perfeitamente, oferecendo um plano perfeitamente estruturado.
A Academia Nutrição com Intenção é para:
Pessoas comprometidas
Pessoas comprometidas em transformar as suas vidas através de uma nutrição consciente e resultados reais.
Pessoas presas em ciclos de dietas
Pessoas presas em ciclos de dietas temporárias sem resultados duradouros, buscando uma abordagem holística que valoriza a saúde física, emocional e mental.
além de contar calorias
Aqueles que desejam compreender que a nutrição vai além de contar calorias, visando alimentar o corpo com o que ele realmente necessita para conquistar uma mente mais calma, energia duradoura e um relacionamento equilibrado com a comida.
Mães ocupadas e jovens adultos
Mães ocupadas e jovens adultos que buscam uma maneira sustentável de manter uma vida ativa e saudável, além daqueles que já tentaram várias dietas, mas não encontraram a resposta desejada.
Pessoas que buscam aprendizagem
Pessoas em busca de aprendizagem, evolução e desafios para alcançar o melhor de si, independentemente da idade, nível de atividade física ou experiência anterior com dietas.
Acredita, a transformação começa com pequenos passos. E o primeiro passo é estares disposta(o) a investir em ti mesma(o), a abraçar uma nova forma de nutrição e a te comprometeres com um estilo de vida que valoriza a saúde e o equilíbrio.
Junte-se a nós na Academia Nutrição com Intenção. Estou aqui para guiar-te, apoiar-te e celebrar cada conquista na tua jornada.
Sê bem-vinda(o) a uma comunidade que acredita que a mudança é possível e que está pronta para acompanhar-te nessa transformação. Tu mereces uma vida plena de saúde e bem-estar. Vamos juntas(os) conquistar isso!
O que encontrarás dentro do programa?
O que encontrarás dentro do programa?
PROTOCOLOS ALIMENTARES
Receberás vários protocolos alimentares (para as várias fases) com as mais diversas estratégias da nutrição eficiente que utilizo com os meus pacientes em consulta.
RECEITAS SELECIONADAS
Terás acesso a receitas cuidadosamente selecionadas para tornar cada refeição uma celebração de sabores saudáveis. Além disso, o programa inclui vídeos instrucionais, dicas práticas e um suporte exclusivo para garantir que alcances os teus objetivos.
nutres a tua mente
Aqui, não apenas alimentas o teu corpo, mas também nutres a tua mente. Vou desafiar as tuas perceções sobre a alimentação e fornecer conhecimento sólido para que possas tomar decisões informadas. Acredito que a verdadeira transformação vai além do físico; é sobre alcançar um equilíbrio mental e emocional que se reflete na tua saúde.
UMA COMUNIDADE
A Academia Nutrição com Intenção é mais do que um programa; é uma comunidade. Ao entrares para esta academia, tornas-te parte de uma rede de pessoas dedicadas a buscar uma vida mais saudável e consciente. Trocar experiências, compartilhar sucessos e apoiarem-se mutuamente fazem parte da nossa jornada.
Agora, a transformação está ao teu alcance. A decisão é tua. Junta-te a nós na Academia Nutrição com Intenção e começa a escrever a tua história de sucesso. Estou aqui para orientar cada passo do teu caminho em direção a um corpo saudável e uma mente equilibrada. Acredita em ti mesma(o). Acredita na transformação. Vamos juntas(os) conquistar um estilo de vida que reflete a tua verdadeira essência.
Quem é Marlene Soares:
O meu nome é Marlene Soares, Nutricionista e Coach Nutricional.
Em 2013 sou diagnosticada com endometriose. Entre 2015 e 2016, sou operada 6 vezes e, neste período de tempo fiquei ostomizada (colostomizada e íleostomizada).
Desde então, que foquei-me em estudar até hoje sobre as mais diversas áreas dentro da nutrição, entre as quais, interpretação de análises, modulação intestinal, nutrição funcional, suplementação,… para dar-me não só respostas a mim, mas a todas as pessoas que tivessem o mesmo problema que eu ou algo similar.
Até então, acreditava na célebre frase: “Nós somos aquilo que comemos”, HOJE sei que não somos apenas o que comemos, mas também aquilo que absorvemos e excretamos.
Eu sei que a minha história tornou-se na minha MISSÃO, porque eu não quero que outras pessoas passem pelo mesmo que eu passei.
Eu já ajudei centenas de pessoas ao longo destes anos a resgatarem o seu intestino e, a partir daí conseguirem atingir outro tipo de objetivos, como emagrecer, por exemplo. O intestino é a base de tudo, ou seja, primeiro tratamos o intestino e o resto acontece por acréscimo.
Vou desvendar o que está dentro do programa transformador, a Academia Nutrição com Intenção.
Preparei um conteúdo rico e abrangente, focado em ajudar-te a atingires os teus objetivos de saúde e bem-estar.
Planeamento e Organização das Refeições
Aqui, vou ensinar-te a planeares as tuas refeições de forma inteligente e prática. Descobre como preparares a tua semana de alimentação de forma eficiente, economizando tempo e garantindo que as tuas escolhas alimentares estejam alinhadas com os teus objetivos.
Motivação e Metas
A motivação é o combustível da jornada. Vamos explorar técnicas para manter o teu espírito elevado, estabelecer metas realistas e alcançá-las de forma sustentável. Acredita, a motivação certa pode fazer toda a diferença na tua transformação.
Estratégias Eficientes para a Desinflamação
A inflamação crónica pode minar os teus esforços de saúde. Abordarei estratégias nutricionais para combater a inflamação, promovendo um corpo mais saudável e equilibrado.
Guia de Protocolos Alimentares Estratégicos
Nada melhor do que ter à mão um passo a passo do que comer a cada refeição do teu dia, incluindo rotinas estratégicas da nutrição funcional e, ainda as respetivas receitas. Aqui, encontrarás sugestões que facilitarão as tuas escolhas alimentares.
Lâminas Educativas
Para uma compreensão mais profunda, fornecerei lâminas educativas que simplificam conceitos nutricionais importantes. Aprende de uma forma fácil e rápida.
Modulação Intestinal
A saúde começa no intestino. Vou abordar a importância da modulação intestinal para um corpo saudável e estratégias nutricionais para otimizar esse processo.
Suplementos Alimentares
Entende como os suplementos podem complementar a tua dieta e potencializar os teus resultados. Explicarei quando e como incorporá-los de forma segura e eficaz.
Transformar Gordura em Energia - Atividade Física x Estratégias Nutricionais
Descobre como a nutrição e atividade física trabalham juntas para transformar gordura em energia. Estratégias nutricionais para potencializar os teus treinos e alcançares os teus objetivos fitness.
Comportamento Alimentar
Aprender sobre o comportamento alimentar é essencial para superar desafios como compulsões e emoções ligadas à comida. Vamos explorar técnicas para desenvolver uma relação saudável e equilibrada com a comida.
Estes são apenas alguns dos pilares que poderás encontrar na Academia Nutrição com Intenção. Estou comprometida em oferecer-te as ferramentas e o conhecimento necessários para transformares a tua vida. Prepara-te para uma jornada de descobertas e conquistas. Tu mereces uma vida plena de saúde e bem-estar, e estou aqui para ajudar-te a alcançá-la.
Descobre o Interior da Academia Nutrição com Intenção e Inicia a Tua Jornada para uma Saúde Vibrante! Clica Aqui para veres o Vídeo
DÁ PLAY NO VÍDEO
Terás acesso a todos os bónus abaixo:
- Academia Nutrição com Intenção – 500€
- Grupo whatsapp – 50€
- Protocolo Detox Turbo 7 dias (cardápio + receitas) – 60€
- Manual de organização e planeamento da dieta – um guia completo para ajudar-te a seguires os protocolos alimentares da Academia – 60€
- Adeus Celulite – um guia básico com plano de ação para dizeres adeus à celulite, inchaço e flacidez – 40€
- Protocolo Ansiedade – estratégias práticas para aliviar os sintomas de ansiedade – 40€
- Guia para viagens – estratégias para te manteres no foco durante as viagens - 40€
Perguntas frequentes:
FAQ
É um programa online, com conteúdos gravados.
Seja qual for o teu objetivo, tens dentro da Academia todos os protocolos alimentares e estratégias nutricionais para o conseguires atingir.
Não, podes assistir ao teu ritmo aos conteúdos gravados e em termos práticos, tens o passo a passo do que deves comer em todas as refeições.
É indicado para pessoas adultas e qualquer nível de condicionamento físico, pois o programa é adaptável.
Temos uma comunidade no whatsapp, onde vais estar inserida(o).
Por se tratar de infoprodutos totalmente personalizados e suscetíveis de serem visualizados após a sua compra, a cliente NÃO PODE EXERCER O DIREITO DE ARREPENDIMENTO nos 14 dias seguintes.
Podes fazer o teu pagamento no site por MbWay, cartão, transferência bancária
Não, basta apenas um telemóvel com internet.
Sim, é possível, ele está adaptado a todas as situações
Inclui várias dietas.